Recursos materiales
- Elaborar tus antecedentes médicos. Es posible que el médico revise tus antecedentes de peso, esfuerzos para adelgazar, hábitos de ejercicio, patrones alimenticios, otras enfermedades que hayas tenido, medicamentos, niveles de estrés y otras cuestiones sobre tu salud. Tu médico también podría revisar los antecedentes médicos de tu familia para saber si tienes una predisposición a determinadas enfermedades.
- Una exploración física general. Esto también implica medir tu estatura; verificar tus signos vitales, como frecuencia cardíaca, presión arterial y temperatura; escuchar el corazón y los pulmones; y examinar el abdomen.
- Calcular tu IMC. El médico verificará tu índice de masa corporal (IMC) para determinar tu nivel de obesidad. Esto debería hacerse al menos una vez al año. Tu IMC también ayuda a determinar tu riesgo de salud general y el tratamiento que podría ser adecuado.
- Medir la circunferencia de la cintura. La grasa almacenada alrededor de la cintura, a veces denominada «grasa visceral o abdominal», podría aumentar tu riesgo de contraer enfermedades, como diabetes o enfermedad cardíaca, en mayor medida.
- Controlar otros problemas de salud. Si tienes problemas de salud conocidos, tu médico los evaluará. Tu médico también verificará otros problemas de salud posibles, como presión arterial alta y diabetes.
- Análisis de sangre. Las pruebas que te realices dependerán de tu salud, de tus factores de riesgo y de los síntomas actuales que estés teniendo. Las pruebas pueden consistir en análisis de colesterol, prueba de la función hepática, glucosa en ayunas, análisis de tiroides, entre otras. El médico también te puede recomendar algunos exámenes del corazón, como un electrocardiograma.
El objetivo inicial del tratamiento suele ser un adelgazamiento moderado (del 3 al 5 por ciento de tu peso total). Esto significa que si pesas 200 libras (91 kg) y estás obeso según el índice de masa corporal, solo tendrías que bajar alrededor de 6 a 10 libras (de 2,7 kg a 4,5 kg) para que tu salud empiece a mejorar. Sin embargo, cuanto más peso pierdas, mayores serán los beneficios.
Las siguientes son otras herramientas de tratamiento:
- Cambios en la dieta
- Ejercicio y actividad física
- Cambios en el comportamiento
- Medicamentos con receta para adelgazar
- Cirugía para bajar de peso
